Ova suptilna, gotovo neopipljiva esencija u Ayurvedi se smatra samim srcem vitalnosti. To je profinjena životna sila koja hrani naš unutarnji sjaj, snagu, stabilnost i emocionalnu ravnotežu. Ojas je esencija koja nastaje kada tijelo, um i način života djeluju u skladu. Ayurveda opisuje Ojas kao najdragocjeniji nektar koji dolazi kroz sve što probavljamo – fizički i mentalno. Kada je Ojas u izobilju, osjećamo se uzemljeno, bistro, mirno i prirodno energično. Kada ga je malo, počinju se pojavljivati ​​umor, unutarnji nemir i smanjeni otpor.

U klasičnim Ayurvedskim tekstovima, Ojas se opisuje kao najčišća i najprofinjenija esencija koja se formira tek nakon što prehrana prođe kroz sedam Sapta Dhatua – sedam temeljnih slojeva tkiva koji grade, hrane i održavaju ljudsko tijelo  – Ayurvedska anatomija. Postupno se hrane probavljenom hranom, transformirajući se iz najosnovnije nutritivne esencije u vitalna reproduktivna tkiva. Sedam slojeva, Sapta Dhatua i njihove glavne funkcije uključuju:

• Rasa (plazma): Prenosi hranjive tvari, jača imunitet i hrani sva nizvodna tkiva.
• Rakta (krv): Prenosi kisik i vitalnu životnu energiju po cijelom tijelu.
• Mamsa (mišić): Pokriva organe, pruža fizičku snagu i strukturnu potporu.
• Meda (mast): Podmazuje zglobove, pruža izolaciju i održava staničnu prehranu.
• Asthi (kost): Pruža čvrsti skeletni okvir koji podupire cijelo tijelo.
• Majja (koštana srž i živci): Ispunjava koštane šupljine, hrani mozak i olakšava funkciju živaca.
• Shukra (muškarac) / Artava (žena): Vrhunsko, najrafiniranije reproduktivno tkivo odgovorno za vitalnost i potomstvo.

Tek kada su sva tkiva potpuno nahranjena i ojačana, pojavljuje se Ojas – topla, zlatna tvar koja se smatra temeljem vitalnosti, imuniteta i životne radosti. U Ayurvedi anatomiji to znači: kada Ojas nestane, životna sila nestaje. Kada se Ojas njeguje, cijela osoba počinje cvjetati. Ojas utječe na gotovo svaki aspekt našeg životnoga blagostanja:

• Snažan imunitet: Djeluje kao unutarnji štit zaštite.
• Stabilna energija: Fizička snaga i izdržljivost usko su povezane s Ojasom.
• Mentalna jasnoća: Miran um i emocionalna ravnoteža znakovi su zdravog Ojasa.
• Prirodni sjaj: Ljudi s obiljem Ojasa izgledaju toplo, blistavo i duboko uzemljeno.

Ayurveda medicina razlikuje dva oblika Ojasa: Para (vrhovni) Ojas, najviši oblik koji se nalazi u srcu, i Apara (osrednji) Ojas, koji cirkulira tijelom i podržava svakodnevnu vitalnost. Para Ojas se nalazi u tijelu pokreče ili zatvara se prvenstveno u srcu (Hridaya Sthana). Mjeri se kao osam kapi (ashtabindu) u klasičnim ajurvedskim tekstovina kod učenja i prakticiranja s klinetima.

Ayurveda medicina razlikuje dva oblika Ojasa: Para (vrhovni) Ojas, najviši oblik koji se nalazi u srcu, i Apara (srednji) Ojas, koji cirkulira tijelom i podržava svakodnevnu vitalnost. Para Ojas (Vrhovni Ojas) nalazi se u tijelu – aktivira životnu energiju ili je isključuje u srcu (Hridaya Sthana). U klasičnim ajurvedskim tekstovima, prilikom proučavanja i prakticiranja terapije s klijentima, mjeri se kao osam kapi (ashtabindu). Apsolutno je neophodan za održavanje života; njegov potpuni gubitak ili uništenje izravno vodi do smrti. U modernim kontekstima ponekad se povezuje s vitalnim anatomskim centrima ili staničnim funkcijama (kao što je energija staničnih mitohondrija ili T-stanica).

Apara Ojas (srednji) cirkulira tijelom. Mjeri se kao otprilike pola šake (ardhanjali). Takvi anatomski utjecaji su funkcionalni da zaštiti tjelesnu i životnu energiju koja zrači prema van, pružajući fizičku snagu i urođeni imunitet za borbu protiv bolesti. Može se regenerirati i izgraditi zdravom prehranom i načinom života ili iscrpiti fizičkim prenaprezanjem, stresom i starenjem.

Stres, nedostatak sna, neredoviti obroci, visoko prerađena hrana, emocionalni napor i mentalno preopterećenje mogu postupno iscrpiti Ojas. Ayurveda nas podsjeća da nije lijepo samo živjeti u lijepo opisanim tekstovima, već svakodnevni izbori koji oblikuju našu unutarnju ravnotežu. Ojas predstavlja skladnu vezu između tijela, uma i životne energije. Kada se njeguje, osjećamo se živima, stabilnima i duboko usklađenima sa sobom.

Ayurvedski koncept Ojasa odgovara modernom zapadnom shvaćanju imuniteta, obuhvaćajući otpornost probavnog, živčanog, endokrinog i hematopoetskog sustava tijela. To je i biološka tvar i energetski princip koji omogućuje tijelu i umu pojedinca da se odupru bolestima i napreduju u životnoj snazi, što gradi ljubav i vitalnost u suživotu! U Ayurvedi, tri doše (ZDRAVLJE) ili upravljačke tijelesne energije tijela; Vata, Pitta i Kapha, za koje se kaže da potječu od pet velikih elemenata ili panchamahabhuta; prostora, zraka, vatre, vode i zemlje. Vata se sastoji od prostora i zraka, Pitta od vatre i vode, a Kapha od vode i zemlje.

Ojas, zajedno s Tejasom i Pranom, smatra se esencijom svake od ovih doša. Ojas je suptilna esencija Kapha doše, posebno elementa vode, dok se Prana odnosi na Vatu, a Tejas na Pittu. Dakle, kvalitete Ojasa možemo smatrati najrafiniranijim oblikom Kaphe i elementa vode. Ojas se često uspoređuje s ghee,jem kao tvar jer dijele slična intenzivno hranjiva i ljekovita svojstva.

Prana, Tejas i Ojas su tri temeljne suptilne energije u ajurvedskoj filozofiji i znanosti. One upravljaju vašom vitalnošću, upravljaju vašim metabolizmom i djeluju kao profinjena esencija primarnih životnih sila vašeg fizičkog tijela. Ove tri sile su usko povezane i međusobno se nadopunjuju:

• Prana (Životna sila) je vitalna, animirajuća životna sila koja upravlja kretanjem stanica, disanjem i osjetilima. To je suptilna esencija Vata doše. Pokreće kreativne akcije, misaone pokrete i senzornu ravnotežu. Kada ste uravnoteženi, osjećate se kreativno, entuzijastično i vrlo energično. Kada ste iscrpljeni, to dovodi do tjeskobe, umora i nepravilnih misli.
• Tejas (Sjaj i Inteligencija) je unutarnja vatra, sjaj i metabolička inteligencija koja upravlja probavom i senzornim dojmovima. To je suptilna esencija Pitta doše. Stvara viziju, pruža jasnoću i omogućuje vam probavu i fizičke hrane i mentalnih ideja. Kada ste uravnoteženi, posjedujete oštar fokus, liderske kvalitete i mentalnu jasnoću. Kada je u prekomjernoj količini, može uzrokovati razdražljivost, upalu i hiperaciditet – stanje u kojem želudac proizvodi višak klorovodične kiseline, što dovodi do neugodnih simptoma poput žgaravice, nadutosti i probavnih smetnji – višak kiseline može iritirati i sluznicu želuca i jednjaka.

Zašto jedna osoba može oboljeti, a druga ne kada je izložena istim patogenima ili istim faktorima neravnoteže? Bez obzira na to potječe li bolest iznutra; na primjer, od neprobavljenih misli, emocija ili iskustava koja se kristaliziraju u tjelesnim tkivima, ili izvana kao u slučaju bakterija i virusa, moć Ojasa će odrediti hoće li se te fluktuacije zapravo manifestirati i izraziti kao bolest.

Ako je snaga nečijeg Ojasa veća od snage bolesti, bolest se neće manifestirati. Ako je, doista, snaga bolesti veća od snage Ojasa, tada će se bolest; bilo akutna ili kronična, blaga ili intenzivna, manifestirati. Uz sve rečeno, glavna funkcija Ojasa je zaštita od neravnoteže i bolesti. Ojas također štiti tijelo od starenja i općeg propadanja te održava zdravlje i stabilnost sedam Dhatua (tjelesnih tkiva), tri Male (otpadnih kanala; stolica, urin i znoj) i tri doše (Vata, Pitta i Kapha).

Na suptilnijoj razini, vrsta superfinog Ojasa, od kojeg se kaže da svaka osoba ima samo 8 kapi smještenih u srcu, navodno stabilizira svijest u fizičkom tijelu. Pomaže u održavanju srčanog ritma i održava životni vijek. Bez Ojasa nema života. Ojas je suptilna energija koja stvara vitalnost u tijelu, pruža zadovoljstvo, sreću i snagu. Nedostatak Ojasa utječe na brže starenje i slabljenje imuniteta. Ojas se u tijelo unosi kroz Sattvične hranu i mirno jedenje te kroz meditaciju – zen/mir…

Pozitivno razmišljanje stvara mnogo Ojasa i osoba je uvijek privlačna bez obzira na dob. Ojas se nalazi u srcu i povezan je s dušom (atmom) i ako se duša izgubi, osoba umire. Ojas cirkulira u tijelu i njegova “kvaliteta” varira u omjerima ovisno o zdravstvenom stanju. Ako je Ojas u opadanju, tkiva postaju slabija. Mišići i masnoća se gube i tijelo poprima kosturast izgled, a osjetila postaju manje učinkovita. Sluh, vid ili okus se pogoršavaju, a um može biti zbunjen – maglovit. Koža postaje siva i dehidrirana, a osoba postaje psihotična.

Ojas također uništavaju emocije (strah, ljutnja, stres, tuga), glad ili pretjerani post, previše seksualne (misaone) aktivnosti, previše rada – aktivnosti; konzumacija Tamasične hrane, izloženost kemikalijama, zagađenje, ekstremni vremenski uvjeti kao i kronične bolesti dovode do uništenja Ojasa. Svaki prirodni terapeutski tradicionalni tretman za povećanje Ojasa trebao bi uključivati ​​hranu i ljekovito bilje za održavanje zdravlja Doša (tjelesnih tekućina) – jačanje Ojasa. Terapijsko pisanje nikada ne smije zamijeniti stručnu medicinsku skrb ili dijagnostiku.

Shvatite da je obilje svemira dostupno svima, Prof. dr. Smajo Safić Gupta