Naši problemi su uglavnom psihološke prirode. Imamo odgovarajuću hranu, odjeću i životne uvjete koji nas štite od “većine fizičkih tegoba”. Međutim, imamo nemir koji “remeti”, a proizlazi iz psihološkog nemira koji se manifestira u osjećajima usamljenosti, osjećajima da nismo voljeni ili poštovani, ljutnji, stresu ili tjeskobi zbog prekomjernog rada/učenja i “boravka u okruženju”. To može dovesti do slabljenja naše fizičke energije i spriječiti nas da radimo ono što zaista želimo/znamo raditi i “udišemo mir”.

Sam način na koji živimo sije sjeme nesreće ili sreće. Imamo aktivnu i turbulentnu kulturu u kojoj ima malo mira i zadovoljstva. Poremetili smo organske korijene života, a to su dobra hrana, voda i zrak te sretan obiteljski (partnerski) život. Živimo u umjetnom svijetu kojim dominiraju urbani krajolici i masovni mediji, u kojem nema dovoljno hrane za dušu. Uvijek želimo nešto novo i rijetko i nismo zadovoljni onim što imamo “i energijom oko sebe”. Idemo od jednog podražaja do drugog, rijetko se osvrćući na procese svog života.

Naš lijek je poput brzog rješenja koje nam omogućuje da nastavimo živjeti „našim pogrešnim načinom života“ i rijetko liječi bihevioralne korijene naših problema. Naši životi su obrasci akumulacije u kojima nikada nismo mirni ili smireni… i zato se javljaju „veliki psihološki problemi“, tj. krivimo druge i one oko sebe koji su najviše krivi za Nas… a ne „popravljamo Našu akumulaciju – gomilanje naše energije“! Pogotovo nagomilane stvari koje ne dovršavate, a koje vas svakodnevno obvezuju. To je put unutarnjeg bijesa, koji se izražava vanjskim nezadovoljstvom.

Ayurveda, s druge strane, nudi ključeve dobrog zdravlja – sklad s prirodom, jednostavnost i zadovoljstvo. Uči nas kako živjeti u stanju ravnoteže u kojem je ispunjenje stvar bivanja, a ne postajanja. Povezuje nas s izvorima kreativnosti i sreće unutar vlastite svijesti, tako da trajno prevladamo svoje psihološke probleme, tj. za neke koji “već znaju da je Ayurveda” u nama i oko nas uravnotežena sa Svemirom i Božanskim u nama samima.

Liječenje počinje nakon što se razbolimo. U kasnoj fazi bit će potrebne radikalne i invazivne metode, poput lijekova ili operacija, koje mogu uzrokovati mnoge nuspojave. I tu se “opet” javlja nemir “zbog stanja i faza, tj. učinaka našeg načina života, okoline, rada i psihičkog stanja povećanog stresa. Moramo ukloniti pogrešne čimbenike “u glavi-trbuhu” i u svakodnevnom životu koji nas čine ranjivima na bolesti – našu stabilnost. Do neke mjere smo uvijek bolesni, jer je sam život prolazan i nestabilan, od čega 80% utječe okolina, tj. “Netko” nas napada svaki dan, a posebno “doživljavamo” sezonsku prirodnu energiju, a ne možemo pobjeći od starosti!

Ayurveda teži nečemu – stvaranju zdravlja, tj. izbjegavanju bolesti i produljenju života. Na prvom mjestu, razvoj svijesti. To zahtijeva duhovni pristup životu, uključujući meditaciju. Biti zdrav je važno, ali zdravlje nije samo po sebi cilj. Nije dovoljno samo produžiti život i imati bolju energiju za stvari koje želite. Moramo razmisliti za što koristimo svoju energiju i zašto. Kvaliteta naše svijesti plod je svega što radimo. To je naš krajnji izraz, bit onoga što zaista jesmo. Naša svijest je… jedino što možemo ponijeti sa sobom kada umremo. Može nastaviti rasti, čak i dok tijelo i um propadaju, i najveća je podrška u procesu starenja.

Svrha fizičke inkarnacije je pomoći u razvoju više svijesti. Ne samo da nas pojedinačno uzdiže, već uzdiže svijet i ostatak čovječanstva. Svi naši ljudski problemi proizlaze iz nedostatka istinske svijesti, što nije samo nedostatak informacija, već i nerazumijevanje našeg položaja u Svemiru, odnosno. Svemir je dio našeg vlastitog većeg bića / Sebstva, Osobnosti.

Prava svijest je prepoznavanje jedinstva kroz koje nadilazimo osobna ograničenja i razumijemo prije svega (svaki dan se usavršavam) svoje Sebstvo kao razumijevanje Svega oko nas u miru. To je krajnji cilj Ayurvede, koja ima za cilj osloboditi nas od svake tuge i patnje, tj. prava svjesnost je krajnji lijek za sve mentalne poremećaje/poremećaje. Ali da bismo to razumjeli, prvo moramo pogledati u um i njegove funkcije na koje ajurvedski liječnik uvijek usmjerava energiju Vikruti-stanja čovjeka. Moramo početi tamo gdje jesmo, tj. u smjeru našeg putovanja, naša Karma i Dharma zajedno djeluju-djelujemo.

Uravnotežena osoba govori istinu i djeluje na pravi način. Ispunjena je mirom i ljubavlju. Postoje dvije vrste mira, jedan je onaj koji sami stvaramo, nešto poput potisnute buke. A druga vrsta mira je ona koja dolazi sama od sebe, koja je rezultat razumijevanja Istine i ispravnog življenja u skladu s ljudskim vrijednostima. Tada postajemo prazniji iznutra i dopuštamo miru i tišini da ispune taj prostor. Tada postajemo prijemčivi, otvoreni i spremni za komunikaciju. Takav mir ima svoju ljepotu, to je drugačija kvaliteta koja ima dubinu, pozitivnost.

Duboko u sebi, svaki čovjek ima suptilnu točku koja je tiha i spokojna. Mir je nusprodukt kretanja energije prema gore, a napetost je nusprodukt kretanja prema dolje. U stanju mira, tijelo se toliko smiruje da osjećamo kao da je nestalo. A kada smo mirni, cijelo postojanje je mirno, jer nas odražava. U tom miru, u toj spokojnosti, stalno smo budni jer postojimo u trenutku u kojem se događa rast, a to je komunikacija sa Sebstvom, svoju Osobnost pogledati u dnu Duše!

Zato se mudraci i prosvijetljeni prepoznaju kroz tišinu u miru Shanti spokoja. Takvo stanje označava duboko, temeljno stanje unutarnje ravnoteže i sklada koje omogućuje pojedincu da ostane duhovno i mentalno utemeljen, čak i kada se suočava sa stresom, neslogom ili vanjskim poteškoćama. U hinduističkoj, budističkoj i džainističkoj tradiciji, Shanti se često pjeva tri puta zaredom (Shanti Shanti Shanti). Ovo ponavljanje nije samo radi naglaska; svaka pjesma ima za cilj prizvati mir u različitim područjima postojanja.

• Prva strofa, pjesma: Čisti i pročišćava tijelo od fizičke patnje i vanjskih tegoba.
• Druga strofa, pjesma: Oslobađa um od negativnih osjećaja, stresa i briga.
• Treća strofa, pjesma: Smiruje i povezuje dušu ili duh, s ciljem prevladavanja unutarnjih i duhovnih prepreka.

Prvo se odnosi na tijelo, drugo na um, a treće na dušu. Jer niste jedna osoba, već tri: ono što mislite da jeste (fizičko tijelo); ono što drugi misle da jeste (mentalno tijelo); i ono što zaista jeste (ATMAN). Sva tri aspekta moraju biti u stanju mira. Jedini način da se to postigne je kroz ljubav. Gdje je Ljubav, tu je Mir. Gdje je Mir, tu je Istina. Mir i blaženstvo su u vama, a ne negdje izvan vas. Kako postići MIR – na vrlo jednostavan način. Uklonite “JA” što je ego i “JA ŽELIM” što je želja. Ako su naše misli, riječi i djela u skladu, tada imamo mir u svom biču koji nam daje samokontrolu i jasan uvid u sebe i kako funkcioniramo.

Om Shanti se često prevodi kao “mir s tobom”. Obično se koristi kao pozdravna ili završna mantra u jogi i meditaciji, kombinirajući iskonski zvuk Om s konceptom mira. Svete molitve ili himne u vedskim tekstovima pjevaju se kako bi se uklonile prepreke i prizvala univerzalna harmonija kroz Shanti mantru. Molite se Moći (Shakti) za smirenost uma, čistoću, spokoj i mir, probuđenu svijest, snažnu predanost, snagu i duhovni dar da se suočite sa svim unutarnjim i vanjskim teškoćama, ustrajte do kraja, da postignete svoj MIR = ŚHANTI (TIJELO) – ŚHANTI (UM) – ŚHANTI (DUŠA).

Svaku energiju u svemiru možemo koristiti ili konstruktivno ili destruktivno – to ovisi samo o nama. Nemojte se upuštati u pretjerane svađe, rasprave, prepirke, nemojte se ljutiti (i trebali biste i oprostiti drugima). Možete napisati pismo u kojem ćete zahvaliti svemiru (a posebno svojoj obitelji, tj. ljudima oko vas) na svemu što imate, živite. Stanite pred ogledalo i u samoći se pohvalite i zahvalite što ste tu “gdje jeste ili kamo idete”!

Shvatite da je obilje svemira dostupno svima, Prof. dr. Smajo Safić Gupta